2019/12/21~22 アスパ五色　

昨日まで遠征に行ってました！！　in淡路島　アスパ五色

いよいよ冬休みに入ります。学校がない期間は、1日トレーニングの日があったり、遠征、合宿があったり、ここでしっかりトレーニングに打ち込めると成長できるチャンスです。

ただし、学校がない期間は1日の生活リズムが崩れがちになってしまうことも…

全部はできなくても、ほんの少しだけでも意識して普段の生活通りに、食事や睡眠に気を遣うことで良いコンディションを保つことはできる。一流の選手は徹底してやっている！

でも学校がない時にしかできないことも沢山ある。遊びでも勉強でも。ただし、羽目を外しすぎないように！

まだまだ寒い日が続きますので、体調管理しっかりしましょう！